Hornslet Motionscenter
- fitness for alle aldre
Tryg og hyggelig træning
i foreningen for alle aldre

Vi søger en frivillig handy(wo)man
Har du teknisk snilde og hænderne skruet rigtigt på
- så bliv en del af det frivillige fællesskab og hjælp os alle med, at det praktiske fungerer.
Blandt dine nye opgaver kan nævnes:
- Reparation og vedligeholdelse af inventar og træningsmaskiner
- Udskiftning af filtre på ventilationsanlæg
- Løbende tilsyn med udstyr og lokaler
- Diverse ad hoc-opgaver, hvor din praktiske sans kommer i spil
Vi tilbyder:
- Et hyggeligt og uformelt fællesskab
- En atmosfære med masser af smil, energi og højt humør
- En mulighed for at gøre en synlig forskel i hverdagen for vores medlemmer
- Fleksible rammer, hvor vi tilpasser opgaverne efter dine kompetencer og tid
Har du lyst til at give en hånd med - eller har spørgsmål - så tag en snak med Henriette eller kontakt os 5360 3883, hmc8543@gmail.com.
Ny centerleder

Centerleder
Henriette Chrøis
Frem til årsskiftet kører Henriette og Tina parløb som centerledere, så Henriette kan få den bedste opstart og blive sat ind i tingene.
Henriette er i centret 30 timer om ugen.
Så jo mere du træner, jo bedre mulighed har du for at lære hende at kende.
Alle foreningens medlemmer har fri adgang til fitness med styrke- og konditionstræning + masser af hold.
Efter træningen har du mulighed for at hvile ud og møde andre over en kop gratis kaffe i café-området.
Vi lægger stor vægt på, at Hornslet Motionscenter er et rart og hyggeligt sted for alle aldre.
Foreningens personale, frivillige og medlemmer sørger ved fælles hjælp for, at centret altid fremstår indbydende, rent og velholdt.

Træning og priser
Fri adgang til fitness i hele centret og på alle hold:
1 måned kr. 350,-
3 måneder kr. 750,-
6 måneder kr. 1.300,-
12 måneder kr. 2.400,-
Fitnesscentret
I vores lyse og moderne 800 m2 fitnesscenter er der træningssal, holdsal, indoor cycling-sal, café-område (med gratis kaffe) samt to store omklædnings- og baderum.
Holdsal og alle cykler er til fri afbenyttelse, når der ikke er holdtræning.
Træningssalen
Salen bugner af velholdt udstyr til konditions- og styrketræning
- cross-trainere, løbebånd, kondicykler, to cykler med TV skærme, ro- og trappemaskiner, faste redskaber til styrketræning, håndvægte og vægtstænger, stepbænke, yogamåtter, elastikker, sjippetove og diverse træningsbolde m.m.
Fysioterapeut
Ninna Stjernholm Pedersen
Fysioterapeut Ninna Stjernholm Pedersen står ved skranken i fitnesscentret mandage kl. 16-18.
Kom og aftal en tid, hvis du har brug for gratis råd, vejledning og personlig sparring om træning, mål og skade m.m.
Mulige tider er mandage kl. 18-19 og/eller tirsdage kl. 11.15-12.15.
Artikler
Din krop, dit valg
For nogle er det fint selv at styre sin træning.
Og for nogle kan det være motiverende at få ny viden om træning og helbred m.m.
Det vigtigste er, at du er aktiv og gør noget ...
- finder den træningsform og det niveau, der passer til lige netop dig.
Har du brug for hjælp til at komme i gang, finder vi en til at hjælpe dig.
Hen ad vejen er du også altid velkommen til at spørge løs.
Hver årstid har sin charme
- og sine gode grunde til masser af sjov og sund motion
Holdtræning
Gratis for alle medlemmer
Alle hold er altid klar til at byde nye velkomne på holdet
Prøv gerne flere hold af ...
- og find lige netop det/de hold, der passer dig bedst - måske et af de to nyere hold her.
HUSK ...
- der hænger en hjertestarter ved REMA 1000
Robert er ansat hjælper og instruktør i Hornslet Motionscenter.
Som tidligere brandmand ved han alt om at bruge en hjertestarter og ser med tilfredshed på opslaget i foreningens caféområde.



