Om os
En frivillig fitnessforening ejet af medlemmerne
Fitnesstræning
Velkommen til fitness i foreningen Hornslet Motionscenter
Vi håber, dit nye medlemskab er starten på en masse god træning i vores flotte fitnesscenter
- i hyggeligt selskab med de øvrige medlemmer.
Dit medlemskab giver dig fri adgang til træningsområdet og de to sale + fri tilmelding til alle vores hold.
Luk dig ind med dit chiparmbånd, som du også bruger til registre din deltagelse på hold og til aktivering af bruserne i badet.
Tag dine udendørs sko af i mellemgangen og stil dem i skoreolen eller lås dem inde i et skab.
Vores moderne 800 m2 fitnesscenter rummer træningsareal, stor holdsal og en stor Indoor Cycling sal.
Bygning, inventar og træningsudstyr ejes af foreningen - og dermed af medlemmerne.
Træningsarealet bugner af velholdt udstyr til både cardio- og styrketræning
- faste styrketræningsredskaber, cross-trainere, løbebånd, kondicykler, romaskiner og trappemaskiner såvel som håndvægte og vægtstænger/skiver m.m.
Både holdsalen og cyklerne i cycling-salen er til fri afbenyttelse, når der ikke er holdtræning.
I begge sale er der forskelligt udstyr til fri træning og leg
- stepbænke, yogamåtter, elastikker, sjippetove og diverse træningsbolde m.m.
Område til cirkeltræning
I træningssalens fjerneste ende er udstyret opstillet i en styrketrænings- og cardioafdeling.
Her kan du både få pulsen op og træne med maskiner og frie vægte.
Der er ur på væggen til cirkeltræning.
Generelt er det en god idé selv at cirkeltræne før eller efter deltagelse på et af vores mange hold.
En runde tager cirka 15 minutter, og en del vælger at køre to runder.
Vi har også cirkeltræning med instruktør som et holdtilbud.
Er du ny i fitnesscentret
Er træning nyt for dig, tilbyder vi en guidet rundvisning i forbindelse med din indmeldelse.
Du ser centret og får en introduktion til vores maskiner samt mulighed for udfærdigelse af træningsprogram.
Book din rundvisning ved personalet i centret.
Gratis hjælp
Du kan altid spørge vores frivillige instruktører til råds og få gratis vejledning og inspiration i forbindelse med din træning og indstilling af maskiner m.m.
Fysioterapeut
Ninna Stjernholm Pedersen
Fysioterapeut Ninna Stjernholm Pedersen står ved skranken i fitnesscentret mandage kl. 16-18.
Kom og aftal en tid, hvis du har brug for gratis råd, vejledning og personlig sparring om træning, mål og skade m.m.
Mulige tider er mandage kl. 18-19 og/eller tirsdage kl. 11.15-12.15.
Hurtig videotur rundt i fitnesscentret
Tag også gerne centret i nærmere øjesyn i liiidt roligere tempo.
Du er velkommen til at kigge ind i den bemandede åbningstid og høre nærmere om foreningen og dine træningsmuligheder.
Regler for brug af fitnesscentret
Fitnesscentret er åbent
alle dage/hele året
Vi beder dig om at læse/følge "husreglerne", så vi sammen gør træningen til noget hyggeligt og positivt for alle.
Opførsel
Alle skal have en god oplevelse, når de træner.
Derfor forventer vi en pæn og positiv omgangstone.
Behandling af udstyr
Udstyret skal behandles med respekt.
Kast ikke med håndvægte m.m. og pas generelt på tingene.
Vægtskiver, vægtstænger og håndvægte må ikke slippes i frit fald
- men skal altid sættes forsigtigt.
Læg udstyret på plads efter brug.
Er der mange i centret, så del maskinerne i pausen mellem sættene, så det bliver nemmere for alle at komme til.
Maskiner skal rengøres efter brug.
Træner du med vægtstænger, skal du altid bruge fjederlåse for at undgå, at vægtskiverne falder af.
Træner du dødløft, skal du altid bruge stødabsorberingspuderne.
Brug af tørt/flydende talkum er strengt forbudt.
Beklædning
Du skal være iført træningstøj og indendørssko og må ikke træne i bar overkrop.
Træning i udendørssko, bare tæer, arbejdstøj og/eller cowboybukser er ikke tilladt.
Du må ikke opholde dig i centret med rygmærke eller banderelateret tøj.
Omklædningsrum
Husk at tømme skabene i omklædningsrummene efter brug.
Du må ikke fotografere eller optage video i omklædningsrummene.
Musik/mobil
Vil du høre anden musik end den i centret, skal du bruge høretelefoner.
Mobilsamtaler skal begrænses til caféområdet.
Tag ikke billeder eller video af andre medlemmer uden deres samtykke.
Familie, venner og børn
Familie og venner, der ikke er medlem, er velkomne til at opholde sig i caféområdet.
Har du en lift eller lignende, er du velkommen til at tage dit barn med til træning
- når bare du er opmærksom på, at det ikke er til gene for andre medlemmer.
Om at lukke andre ind
Lukker du nogen ind, som ikke er medlem, er det dit ansvar, at vedkommende betaler 60 kroner for træning via mobilepay.
Sker det ikke, bliver du opkrævet beløbet via din næste opkrævning.
Medlemmer med forudbetalt medlemskab får afkortet medlemskabet med 8 dage pr. hændelse.
Aftenlukning
Fitnesscentret skal være forladt ved lukketid.
Cirka 10 minutter før lukketid blinker lampen i træningssalen.
Ved lukketid hyler en sirene.
Anti Doping Danmark
Hornslet Motionscenter er medlem af Anti Doping Danmarks fitnesscenter-ordning
- hvilket betyder, at der foretages uanmeldt dopingkontrol.
Som medlem af Hornslet Motionscenter forpligter du dig til at lade sig dopingteste, hvis du udtages til kontrol.
Nægtelse af test eller positiv test medfører bortvisning.
Salg af doping i centeret medfører politianmeldelse.
Centerleder
Henriette Chrøis
Centerleder i en 30-timers stilling
Bor i Thorsø ved Hammel og brænder for motion og sundhed.
Har erfaring i både virksomhedsudvikling, ledelse, økonomi, kundeservice og samarbejder.
Har haft selvstændig virksomhed.
Er praktisk orienteret og går ikke af vejen for at tage en klud eller støvsuger, hvis noget trænger.
Bestyrelsen
Anders Kobber
Formand (har p.t. orlov)
Dorte Havshøj
Kasserer (+ p.t. fungerende formand)
Jeg har ikke været medlem af HMC så længe, men centeret er blevet en del af min hverdag.
Holdtræningen, særligt senior fitness, er jeg rigtig glad for.
Jeg arbejder som projektleder af strategiske IT implementeringer og leder samspillet mellem forretning, teknik og medarbejdere.
Robert Bredstrup
Bestyrelsesmedlem
Jeg har været med i foreningen i mange år - først som frivillig og nu som ansat.
Hjerter banker for foreningen.
Træning i fritiden er en stor passion, der blandt andet har indbefattet deltagelse ved DM i Athletic Fitness.
Jeg plejer mit store netværk både socialt og gennem aktiviteter som blandt andet SUP, vinterbadning og naturoplevelser.
Ole Hjort
Bestyrelsesmedlem
Jeg har været en del af foreningen helt tilbage fra starten på Tingvej i Hornslet, dog lidt on/off undervejs.
De seneste år har jeg mest benyttet holdtræningen.
Til daglig driver jeg Kalø Køkkenet, hvor jeg designer og fremstiller inventar til private hjem.
Simon Ree
Bestyrelsesmedlem
Jeg har været en del af foreningen i over 15 år og træner primært med maskinerne.
Som medlem af bestyrelsen vil jeg gerne være med til at sikre en sund og velfungerende forening.
Til daglig arbejder jeg med kvalitetsledelse i byggebranchen.
Lars Kramhøft
Suppleant (p.t. fungerende bestyrelsesmedlem)
Jeg har trænet i foreningen i cirka 30 år og er fast bruger af centret.
Som medlem af bestyrelsen bidrager jeg med mange års erfaring inden for ledelse og drift og har et stort engagement for at skabe gode rammer for træning og fællesskab.
Kent Kaltoft
Suppleant
Jeg har været medlem siden 2003 og træner typisk 3-4 gange om ugen - primært i maskinerne.
Tidligere har jeg også brugt holdene, især spinning, en del.
Jeg arbejder som IT-projektleder og driver et lille selvforsyningslandbrug lige uden for Hornslet.
Foreningen Hornslet Motionscenter ledes af en bestyrelse bestående af formand, kasserer, sekretær og to bestyrelsesmedlemmer.
Valget foregår på den årlige generalforsamling i marts.
Oktober 2025
På grund af Anders Kobbers orlov, er Dorte Havshøj p.t. fungerende formand.
Suppleant Lars Kramhøft er midlertidigt indtrådt i bestyrelsen.
Ris - ros - idéer - forslag
Skriv til bestyrelsen
Har du en god idé, et forslag, et ønske om nyt udstyr eller noget du vil i dialog med bestyrelsen omkring, kan du skrive til bestyrelsen på hmc8543@gmail.com.
I nogle tilfælde er det en god idé at bruge et par linjer på en kort begrundelse og/eller supplerende kommentar.
Din henvendelse behandles på førstkommende bestyrelsesmøde, hvorefter du får svar.
Mød bestyrelsen
Ønsker du en snak med bestyrelsen, kan du bede om det via mail.
Du får så en invitation til vores næste bestyrelsesmøde.
Vedtægter
§ 1
Foreningens navn er Hornslet Motionscenter. Stiftet den 20/3-1989. Hjemsted: Hornslet by, 8543 Hornslet.
§ 2
Foreningens formål er ved idræt, herunder styrketræning, Indoor Cycling og øvrige former for holdsport, at fremme den enkeltes og fællesskabets sundhed og trivsel.
§ 3
Som aktive medlemmer kan alle over 15 år optages, når de vedkender sig nærværende vedtægter.
Personer, der endnu ikke er fyldt 15 år, kan optages som medlemmer af foreningen, når træningen foregår sammen med én forældre/værge, der ligeledes også skal være aktivt medlem af foreningen.
Optagelsen i foreningen sker skriftligt, og medlemmerne binder sig for en fast periode af gangen.
Alle kan optages som støttemedlemmer.
Bestyrelsen kan udelukke et medlem, når den finder grund hertil.
Det udelukkede medlem kan anke kendelsen på førstkommende generalforsamling.
Som medlem af foreningen er misbrug og salg af stimulerende midler og anabolske steroider eller anden form for doping forbudt jf. IOC's dopingliste.
Overtrædelse af dette forbud medfører omgående bortvisning.
Som medlem af Hornslet Motionscenter er man underlagt Anti Doping Danmarks til en hver tid gældende love - og regler.
Bliver et medlem udtaget til dopingkontrol og prøven er positiv, tilbagebetales evt. tilgodehavende kontingent ikke.
§ 4
Foreningen ledes af en bestyrelse bestående af formand, kasserer, sekretær og 2 bestyrelsesmedlemmer + 2 suppleanter.
Formand og kasserer vælges direkte på generalforsamlingen.
Formanden vælges på generalforsamlinger der afholdes i år med ulige årstal og kassereren vælges i år med lige årstal.
Begge sidder således i en periode på 2 år.
Hvis formanden eller kassereren afgår i utide, afholdes der inden 40 dage en ekstraordinær generalforsamling, hvor der afholdes valg til den/de ledige post/poster.
Hvis en formand eller kasserer er valgt på en ekstraordinær generalforsamling, er denne valgt frem til næste generalforsamling, hvor der jf. vedtægterne skal foretages valg til posten.
De øvrige bestyrelsesmedlemmer vælges for en periode på 2 år.
Der foretages valg til bestyrelsesposterne, samt posterne som suppleanter og revisor på generalforsamlinger, der afholdes i år med ulige årstal.
Suppleanter og revisor vælges ligeledes for en periode på 2 år.
Alle valg foregår ved simpelt stemmeflertal.
§ 5
Foreningens kontingent fastsættes af bestyrelsen.
§ 6
Foreningens medlemmer har ikke nogen økonomisk forpligtigelse overfor foreningen ud over kontingentforpligtelsen.
Foreningens medlemmer og bestyrelsen har ikke noget krav på nogen del af foreningens formue eller udbytte af nogen art.
Foreningen hæfter kun for sine forpligtigelser med foreningens formue.
Der påhviler ikke bestyrelsen nogen form for personlige hæftelser.
§ 7
Foreningens højeste myndighed er generalforsamlingen, der afholdes hvert år i marts.
Indkaldelsen til generalforsamlingen forgår ved, et for medlemmerne synligt opslag i Hornslet Motionscenters træningslokale, senest en måned før generalforsamlingens afholdelse.
Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være formanden i hænde senest 1. marts.
Kun fremmødte medlemmer har stemmeret.
For at kunne stille forslag, være valgbar og stemmeberettiget på generalforsamlingen, skal man have betalt kontingent for de 12 forudgående måneder inden generalforsamlingen.
Instruktører og bestyrelsesmedlemmer opnår automatisk stemmeret.
På generalforsamlingen afgøres alle sager ved et almindeligt stemmeflertal, dog kræves udelukkelse af et medlem, samt ændring af disse vedtægter mindst 2/3 stemmeflertal.
Sekretæren fører protokol over vedtagne beslutninger.
§ 8
På den ordinære generalforsamling behandles følgende:
Valg af dirigent
Aflæggelse af beretning
Forelæggelse af det reviderede regnskab
Behandling af forslag
Valg:
a. Formand eller kasserer (Formand i år med ulige årstal, kasserer i år med lige årstal)
b. Bestyrelsesmedlemmer (år med ulige årstal)
c. Suppleanter
d. Revisor
§ 9
Ekstraordinær generalforsamling skal afholdes, når flertallet af bestyrelsen finder det nødvendigt, eller når mindst 1/4 af foreningens medlemmer stiller skriftligt krav herom med forslag til dagsorden.
§ 10
Foreningen tegnes ved underskrift af formanden, dog ved køb, salg eller pantsætning af fast ejendom, samt ved optagelse af lån af den samlede bestyrelse.
§ 11
Vedtagelse i bestyrelsen kræver, at over halvdelen af bestyrelsen stemmer herfor.
§ 12
Der føres protokol over vedtagne beslutninger.
Denne underskrives af bestyrelsen senest ved næste møde.
§ 13
Foreningens regnskabsår går fra den 1/1 til den 31/12 og senest den 1/3 afgiver bestyrelsen driftsregnskab og status til revisorerne.
§ 14
Foreningen kan kun opløses eller sammenlægges med en anden forening når 2/3 af deltagerne i to på hinanden følgende ekstraordinære generalforsamlinger stemmer herfor.
Foreningens formue tilfalder i så fald idræts- og ungdomsarbejdet i Syddjurs kommune.
Senest ændret på ekstraordinær generalforsamling 15. august 2024.